Cukrzyca, a trening siłowy

Podnoszenie ciężarów a cukrzyca typu II — sprawdź, co mówią badania!

W tym materiale znajdziesz najważniejsze informacje z jednego z naszych ostatnich badań dotyczących wpływu treningu siłowego na zdrowie osób z cukrzycą typu II.

Przez lata podkreślano przede wszystkim znaczenie umiarkowanego wysiłku tlenowego, takiego jak spacery czy jazda na rowerze. Jak się jednak okazuje, odpowiednio dobrany trening siłowy również może przynosić istotne korzyści zdrowotne.

Zachęcamy do obejrzenia materiału, a z pełną treścią badania możesz zapoznać się tutaj:

https://www.metabolismjournal.com/action/showPdf?pii=S0026-0495%2826%2900181-2

#provita #fizjoterapia #akademiagórnośląska #cukrzyca

Weight Training and Type 2 Diabetes — What Does the Research Say?

In this video, we present the key findings from one of our recent studies investigating the effects of resistance training on the health of individuals with type 2 diabetes.

For many years, moderate aerobic exercise, such as walking or cycling, has been considered the cornerstone of diabetes management.

However, growing evidence suggests that a well-designed resistance training program can also provide significant health benefits.

We invite you to watch the video, and you can read the full research article here:

https://www.metabolismjournal.com/action/showPdf?pii=S0026-0495%2826%2900181-2⁠

Provita Physiotherapy UpperSilesianAcademy Type2Diabetes ScientificResearch